ÃÙé¨Ñ¡âäËÑ´

ËÑ´à»ç¹âä·ÕèµÔ´µèÍä´é§èÒÂáÅÐÁÕ¤ÇÒÁÃعáç â´Â੾ÒÐã¹à´ç¡¾ºÁÒ¡ã¹ÍÒÂØ 2-14 »Õ ÍÒ¡ÒÃã¹ÃÐÂÐááÁÕÍÒ¡ÒäÅéÒÂä¢éËÇÑ´

ᵡµèÒ§¡Ñ¹·Õè¼Ùé»èǨÐÁÕä¢éÊÙ§ÍÂÙèµÅÍ´àÇÅÒáÁéÇèÒä´éÃѺ»ÃзҹÂÒÅ´ä¢éä»áÅéÇ

ÿËÑ´
ÿ
ËÑ´à»ç¹âä·ÕèµÔ´µèÍä´é§èÒÂáÅÐÁÕ¤ÇÒÁÃعáç â´Â੾ÒÐã¹à´ç¡¾ºÁÒ¡ã¹ÍÒÂØ 2-14 »Õ ÁÑ¡äÁ辺㹷ÒáÍÒÂصèÓ¡ÇèÒ 6-8 à´×͹

à¹×èͧ¨Ò¡ÂѧÁÕÀÙÁÔ¤ØéÁ¡Ñ¹·Õèä´éÃѺ¨Ò¡ÁÒôҵÑé§áµèÍÂÙè㹤ÃÃÀì âäËÑ´à¡Ô´¨Ò¡àª×éÍäÇÃÑÊËÑ´ «Öè§ÁÕÍÂÙèã¹¹éÓÁÙ¡áÅйéÓÅÒ¢ͧ¼Ùé»èÇÂ

¡ÒõԴµèÍâ´Â¡ÒÃËÒÂã¨Ã´¡Ñ¹ ËÃ×Íâ´Â¡ÒÃÊÑÁ¼Ñʶ١Á×Í ËÃ×ÍÊÔ觢ͧà¤Ã×èͧãªé·Õèà»Õé͹âä àªè¹à´ÕÂǡѺ¡ÒõԴµèͧ͢âää¢éËÇÑ´

ÃÐÂпѡµÑǢͧâäãªéàÇÅÒ 9-11 Çѹ

ÿÍÒ¡ÒÃ

ÿã¹ÃÐÂÐááÁÕÍÒ¡ÒäÅéÒÂä¢éËÇÑ´ ᵡµèÒ§¡Ñ¹·Õè¼Ùé»èǨÐÁÕä¢éÊÙ§ÍÂÙèµÅÍ´àÇÅÒáÁéÇèÒä´éÃѺ»ÃзҹÂÒÅ´ä¢éä»áÅéÇ ¼Ùé»èÇÂà´ç¡¨Ð«ÖÁ

¡ÃÐÊѺ¡ÃÐÊèÒ àº×èÍÍÒËÒà ÁÕ¹éÓÁÙ¡ãÊæ äÍáËé§æ ¹éÓµÒäËÅ µÒá´§ äÁèÊÙéáʧ ˹ѧµÒºÇÁ ÍÒ¨ÁÕÍÒ¡ÒöèÒÂàËÅǺèͤÃÑé§àËÁ×͹

·éͧà´Ô¹ã¹ÃÐÂСè͹¼×è¹¢Öé¹ ËÃ×ÍÍÒ¨ÁÕÍÒ¡Òêѡ¨Ò¡ä¢éÊÙ§ ÀÒÂã¹ 1-2 Çѹ ¨ÐÁըشÊÕ¢ÒÇ¢¹Ò´àÅ硤ÅéÒÂàÁç´·ÃÒºÃÔàdz¡ÃоØé§á¡éÁ

àÃÕ¡ÇèÒ ¨Ø´¤Í»ÅÔ¡ ÅѡɳÐ੾ÒТͧËÑ´¤×Í ¨ÐÁÕ¼×è¹¢Öé¹ËÅѧÁÕä¢é 3-4 Çѹ ÍÒ¡ÒÃä¢éÊÙ§ÊØ´ã¹ÃÐÂÐã¡Åéæ ÁÕ¼×è¹¢Öé¹áÅШÐàÃÔèÁÅ´àÁ×èÍ

¼×è¹¢Öé¹áÅéÇ ä¢éÁÑ¡¨Ðà»ç¹ÍÂÙè¹Ò¹»ÃÐÁÒ³ 1 ÊÑ»´ÒËì

ÿÀÒÇÐá·Ã¡«é͹

ÁÑ¡¾ºã¹à´ç¡·Õè¢Ò´ÍÒËÒÃËÃ×ÍÁÕÃèÒ§¡ÒÂÍè͹áÍ ·Õ辺ºèÍÂä´éá¡è »Í´ÍÑ¡àʺ ·éͧà´Ô¹ «Ö觾ºËÅѧ¼×è¹¢Öé¹áÅÐä¢éàÃÔèÁ·ØàÅÒŧáÅéÇ

ÍÒ¨¾ºËÙªÑ鹡ÅÒ§ÍÑ¡àʺ »Ò¡à»ÕèÍ ËÅÍ´ÅÁÍÑ¡àʺ àÂ×è͵ҢÒÇÍÑ¡àʺ ·ÕèÃعáçÁÒ¡áµè¾ºä´é¹éͤ×Í ÊÁͧÍÑ¡àʺ ¹Í¡¨Ò¡¹Õé

Âѧ·ÓãËéÀÙÁÔ¤ØéÁ¡Ñ¹¢Í§ÃèÒ§¡ÒÂŴŧ ÁÕâÍ¡ÒÊà»ç¹Çѳâä»Í´ä´é§èÒ¢Öé¹

ÿ¢éÍá¹Ð¹Ó

1.¤ÇÃá¡à´ç¡ÍÍ¡µèÒ§ËÒ¡ ÍÂèÒãËé¤ÅØ¡¤ÅաѺà´ç¡Í×è¹à»ç¹àÇÅÒ 1 ÊÑ»´ÒËì¹ÑºáµèÁÕ¼×è¹¢Öé¹

2.âä¹ÕéÊèǹãË­èËÒÂä´éàͧ Êèǹ¹éÍ·ÕèÁÕÀÒÇÐá·Ã¡«é͹ â´Â੾ÒÐÍÂèÒ§ÂÔè§ ¶éÒ¾ºã¹¼ÙéãË­è ÁÑ¡ÁÕ¤ÇÒÁÃعáçÁÒ¡¡ÇèÒà´ç¡

3.âä¹ÕéäÁèÁÕÍÒËÒÃáÊŧ ¤ÇÃãËéà´ç¡ÃѺ»ÃзҹÍÒËÒèӾǡà¹×éÍ ¹Á ä¢è ¶ÑèǵèÒ§æ «Ö觨зÓãËéà´ç¡ÁÕ¤ÇÒÁµéÒ¹·Ò¹âä

4.âä¹Õéà¡Ô´¨Ò¡àª×éÍäÇÃÑÊ·ÕèÊÒÁÒöá¾Ãè¡ÃШÒÂÃÇ´àÃçÇ à´ç¡·ÕèäÁèà¤ÂÍÍ¡ËÑ´¨Ö§ÁÕâÍ¡ÒÊà»ç¹¡Ñ¹·Ø¡¤¹ àÁ×èÍà»ç¹áÅéÇÁÑ¡ÁÕÀÙÁÔ

ÿÿÿ ¤ØéÁ¡Ñ¹ä»¨¹µÅÍ´ªÕÇÔµ ¨ÐäÁèà»ç¹«éÓÍÕ¡

ÿ·ÕèÁÒ : ˹ѧÊ×;ÔÁ¾ìÁµÔª¹ÿ â´Â ÃÈ.¹¾.ªÔÉ³Ø ¾Ñ¹¸Øìà¨ÃÔ­¿ ½èÒ¡ØÁÒÃàǪÈÒʵÃì âç¾ÂÒºÒŨØÌÒŧ¡Ã³ì

ÿhttp://www.thaihealth.or.th/healthcontent/article/28341