หมอธีระวัฒน์ ชี้ ท้องผูก ไม่ถ่าย เสี่ยงสมองเสื่อมเร็ว

หมอธีระวัฒน์ ชี้ ท้องผูก ไม่ถ่าย ทำสมองเสื่อมเร็ว ใช้ยาระบายยิ่งเพิ่มความเสี่ยง แนะทานอาหารสุขภาพ ผัก ผลไม้กากใย ลดเนื้อสัตว์

 นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โพสต์เฟซบุ๊กให้ความรู้เรื่องท้องผูก ไม่ถ่าย สมองเสื่อม โดยระบุข้อความดังนี้

การติดตามผู้คนที่ท้องผูกตั้งแต่สามวัน หรือมากกว่าพบว่าสมองเสื่อมเร็ว เทียบเท่ากับสมองแก่ไป 3 ปี (significantly worse cognition, equivalent to 3.0 years more of cognitive aging) ทั้งนี้คนที่ถ่ายวันละสองครั้งจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นนิดหน่อย

โดยพบว่ามีความสัมพันธ์กับจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ผลิตสารอักเสบ เพิ่มขึ้น

รายงานในที่ประชุมสมองเสื่อม อัลไซเมอร์ Amsterdam เดือน ก.ค. 2023 และเป็นเหตุผลที่ต้องเน้นอาหารสุขภาพ ผัก ผลไม้กากใย ลดงดเนื้อสัตว์ แต่กินปลาแทน และแน่นอนร่วมกับการออกกำลังตามธรรมชาติ (move naturally) เดิน เดิน เดิน ยังไม่ต้องถึงกับออกกำลังรุนแรงคาร์ดิโอ moderate to intense

ถ้าอายุและสังขารไม่อำนวย หรือมีความเสี่ยงของเส้นเลือดตีบในสมองหรือหัวใจอยู่แล้วซึ่งออกกำลังรุนแรงจะยิ่งทำให้เส้นเลือดตันไปอีก

อนึ่ง พบแล้วเช่นกันว่า การใช้ยาระบายประเภทใดก็ตาม จะเพิ่มความเสี่ยงของสมองเสื่อมขึ้น

https://www.khaosod.co.th/special-stories/news_7837063