รพ.นครพิงค์ เผย "ภาคเหนือ" เสียชีวิตจาก "มะเร็งปอด" มากที่สุดในประเทศ

แต่ฝุ่น PM 2.5 นั้นมีขนาดเล็กกว่าที่กลไกของร่างกายจะดักจับไว้ได้จึงทำให้สามารถเข้าสู่ถุงลมในปอดได้โดยตรง ทำให้ปอดสัมผัสกับสารพิษ สารก่อมะเร็งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ จนทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจ และมะเร็งปอดในที่สุด

เราจะป้องกันตนเองจาก PM 2.5 ได้อย่างไร

1. ควรอยู่ในบ้านหรือในอาคาร ลดการสัมผัสฝุ่นโดยตรง
2. ปิดประตู-หน้าต่างให้มิดชิด ร่วมกับการใช้เครื่องฟอกอากาศ (ถ้ามี)
3. สวมใส่หน้ากากเมื่อต้องออกจากอาคาร โดยหน้ากาก N95 มีประสิทธิภาพในการกรองฝุ่น PM 2.5 ได้ดีที่สุด ขณะที่หน้ากากอนามัย จะมีประสิทธิภาพรองลงมา ส่วนหน้ากากชนิดฟองน้ำ และหน้ากากผ้า ไม่สามารถกรองฝุ่น PM 2.5 ได้
4. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง
5. ดื่มน้ำมากๆ
6. ลดการก่อมลพิษในอากาศ เช่น งดการเผาในที่โล่ง ลดการใช้รถยนต์ส่วนตัว ไม่สูบบุหรี่
7. กลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กเล็ก, ผู้สูงอายุ, หญิงตั้งครรภ์, ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบทางเดินหายใจควรดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ

ในช่วงเวลาที่สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ยังคงวิกฤติ และยังไม่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ ประชาชนจึงควรตระหนักถึงพิษภัยของ PM 2.5 และเรียนรู้วิธีการที่จะป้องกันตนเองให้ดีที่สุด.

https://www.thairath.co.th/news/society/2669490