แนะ 11 ข้อควรปฏิบัติลดเสี่ยงหัวใจล้มเหลว

แพทย์แนะ 11 ข้อปฏิบัติ ลดความเสี่ยงการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว

นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ปัจจุบันพบว่าภาวะหัวใจล้มเหลวไม่ได้เกิดแค่ในเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ในกลุ่มคนที่อายุยังน้อย ร่างกายแข็งแรง ก็สามารถเกิดภาวะนี้ได้เช่นกัน ซึ่งภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นภาวะความผิดปกติของการทำงานของหัวใจที่ไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื้อ และอวัยวะต่างๆของร่ายกายได้อย่างเพียงพอรวมถึงไม่สามารถรับเลือดกลับเข้าสู่หัวใจได้ตามปกติ อาการของผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว ได้แก่ หอบเหนื่อย ในขณะที่ออกแรงหรือหายใจไม่สะดวกขณะที่นอนราบรู้สึกอ่อนเพลีย ทำให้ความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันและการออกกำลังกายลดลง มีอาการบวมน้ำ บวมกดบุ๋มที่เท้าและขา น้ำหนักตัวเพิ่ม สามารถวินิจฉัยได้โดยซักประวัติตรวจร่างกาย ประเมินภาวะสมดุลของน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย ร่วมกับการตรวจทางห้องปฏิบัติการ เช่น ตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ เป็นต้น

นพ.เอนก กนกศิลป์ ผอ.สถาบันโรคทรวงอก กล่าวว่า การดูแลสุขภาพในผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวสามารถทำได้ ได้แก่ 1.รับประทานยาตามแพทย์สั่งให้ครบถ้วน 2.ควบคุมอาหารหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม ของหมักดองเพื่อจำกัดปริมาณโซเดียม 3.ควบคุมปริมาณน้ำดื่มตามแผนการรักษา 4.สังเกตอาการบวมน้ำ 5.ชั่งน้ำหนักก่อนทานอาหารเช้าทุกวันหรือภายหลังเข้าห้องน้ำขับถ่ายแล้วในช่วงเช้า 6.หลีกเลี่ยงความเครียดและควรพักผ่อนให้เพียงพอ 7.งดการสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติด 8.ออกกำลังกายที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ 9.สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ หากเดินขึ้นบันได 8-10 ขั้นแล้วไม่มีอาการหอบเหนื่อย 10.ควรได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปีในกรณีไม่มีข้อห้ามและผู้ป่วยควรมาพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากต้องมีการปรับยาให้เป็นไปตามแผนการรักษา.

https://www.thaihealth.or.th/Content/52634-แนะ%2011%20ข้อควรปฏิบัติลดเสี่ยงหัวใจล้มเหลว.html