http://www.consumerprotection.or.th
สร้างเว็บไซต์Engine by iGetWeb.com 
 สิทธิและหน้าที่ของผู้บริโภค  เกี่ยวกับสมาคม  ผลการดำเนินงาน  สมัครสมาชิก  ติดต่อเรา
ค้นหา  ประเภทการค้นหา   
สาระน่ารู้เกี่ยวกับผู้บริโภค
ด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพ
ด้านบริการทางการแพทย์
ด้านอสังหาริมทรัพย์
ด้านอื่น ๆ
บทความ
กฎหมายที่เกี่ยวข้อง




 

สีอุนจิ บ่งชี้สุขภาพ

สีอุนจิ บ่งชี้สุขภาพ

น้อยคนที่จะก้มลงดูและสังเกตลักษณะ สี ของอุจจาระที่ขับถ่ายออกมา แต่รู้ไหมว่าอุจจาระสามารถบอกถึงสุขภาพในขณะนั้นของคุณได้ ตามปกติ ในคนสุขภาพดี อุจจาระควรเป็นสีน้ำตาล มีความอ่อนนุ่มพอประมาณ แต่ถ้าสีอุจจาระของเพื่อน ๆ มีลักษณะแปลกๆ ดังนี้ อาจบ่งบอกปัญหาสุขภาพบางอย่างได้

อุจจาระสีอ่อนหรือสีซีด

อาจเกิดจากการอุดตันในท่อน้ำดี เช่น ท่อน้ำดีตีบตัน ซึ่งอาจเป็นแต่กำเนิด นิ่วหรือเนื้องอกทำให้น้ำดีไม่สามารถไหลไปสู่ลำไส้และส่งผลให้อุจจาระขาดน้ำดี

อุจจาระมีสีแดง

หากไม่ใช่เพราะกินอาหารที่มีสีแดง อย่างบีทรูท อาจเพราะมีเลือดออกจากทางเดินอาหารส่วนล่าง

อุจจาระมีสีดำ

เกิดจากมีเลือดออกจากทางเดินอาหารส่วนบนหรือการกินเนื้อสัตว์หรืออาหารเสริมธาตุเหล็กในปริมาณมาก เช่น การรับประทานธาตุเหล็ก หลังบริจาคเลือด (ถ้าเป็นกรณีนี้ไม่ต้องตกใจ) ในบางกรณีเลือดอาจมาจากเนื้องอก มะเร็ง การอักเสบหรือการรั่วจากหลอดเลือด

อุจจาระอ่อนนุ่มหรือเหลว

เป็นเพราะอาการท้องเสีย ลำไส้ติดเชื้อ การบีบตัวของลำไส้มีความผิดปกติ

อุจจาระเป็นเม็ดกระสุน

เป็นเพราะมีอุจจาระค้างอยู่ในลำไส้เป็นเวลานาน ให้ระวังปัญหาท้องผูกและลำไส้มีปัญหาบ่งบอกว่าร่างกายขาดอาหารประเภทกากใยไฟเบอร์และการดื่มน้ำเปล่าไม่เพียงพอ

อุจจาระจมน้ำ

เป็นเพราะกินเนื้อสัตว์มาก กินผักผลไม้น้อย

TIP

ควรฝึกการขับถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลา อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ไม่ควรกลั้นระบบขับถ่ายอุจจาระ เพราะจะทำให้ระบบลำไส้ทำงานผิดปกติ ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน หรือประมาณ 8 แก้วต่อวัน ควรดื่มครั้งละน้อย ๆ แต่ให้จิบบ่อยครั้ง กินอาหารที่มีใยอาหาร จากพืชจำพวกโพรไบโอติกส์ ซึ่งเป็นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ สามารถช่วยทำให้การขับถ่ายอุจจาระได้ง่าย

https://www.thaihealth.or.th/Content/55271


 
Menu
หน้าแรก
ศูนย์ราชการสะดวก
สื่อวิทยุสมาคม
ข่าวสาร
สรุปกิจกรรม 2563
สรุปกิจกรรม 2562
สรุปกิจกรรม 2561
สรุปกิจกรรม 2560
สรุปกิจกรรม 2559
สรุปกิจกรรม 2558
สรุปกิจกรรม 2557
สรุปกิจกรรม 2556
สรุปกิจกรรม 2555
สรุปกิจกรรม 2554
สรุปกิจกรรม 2553
การร้องเรียน
ติดต่อเรา
แผนผังเว็บไซต์
สถิติเรื่องร้องเรียน
สมัครสมาชิก
เว็บบอร์ด
สถิติ
เปิดเว็บไซต์ 09/12/2010
ปรับปรุง 08/10/2021
สถิติผู้เข้าชม1,259,240
Page Views1,483,527
« October 2021»
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
view