http://www.consumerprotection.or.th
สร้างเว็บไซต์Engine by iGetWeb.com 
 สิทธิและหน้าที่ของผู้บริโภค  เกี่ยวกับสมาคม  ผลการดำเนินงาน  สมัครสมาชิก  ติดต่อเรา
ค้นหา  ประเภทการค้นหา   
สาระน่ารู้เกี่ยวกับผู้บริโภค
ด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพ
ด้านบริการทางการแพทย์
ด้านอสังหาริมทรัพย์
ด้านอื่น ๆ
บทความ
กฎหมายที่เกี่ยวข้อง




 

มาลดพุง ลดโรคกันเถอะ

มาลดพุง ลดโรคกันเถอะ

 โรคอ้วนเป็นสาเหตุของหลาย ๆ โรคเรื้อรัง ทั้งเบาหวานโรคหัวใจ ฯลฯ หลายๆ คนอยากลดความอ้วน

แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เรามีคำแนะนำดี ๆ มาฝาก

> บอกลาน้ำอัดลม น้ำผลไม้ แล้วหันมาดื่มน้ำเปล่าแทน

> เลี่ยงของทอดของมัน

> เลี่ยงการกินของหวาน มัน เค็ม

> กินผลไม้สดหวานน้อยหลังอาหารกลางวันและเย็น เพื่อลดความอยากกินของหวาน เช่น สาลี่ มะละกอ ชมพู่

(กินปริมาณกำปั้นตัวเอง)

> เลี่ยงการกินของหวาน มัน เค็ม

> กินข้าวแถวบ้านแทนการกินข้าวในห้างสรรพสินค้า ทั้งประหยัดและควบคุมง่ายกว่า

คุณรู้หรือไม่ ?

> ไม่มีสูตรอาหารลดน้ำหนักทางลัดใดๆ ที่ได้ผลและดีต่อสุขภาพ

> การอดอาหารหรือกินแต่ผักน้ำพริก ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายอ่อนแอได้ง่าย

แถมอาจเกิดโยโย่ภายหลัง

https://www.thaihealth.or.th/Content/50619-มาลดพุง%20ลดโรคกันเถอะ.html

 
Menu
หน้าแรก
ศูนย์ราชการสะดวก
สื่อวิทยุสมาคม
ข่าวสาร
สรุปกิจกรรม 2561
สรุปกิจกรรม 2560
สรุปกิจกรรม 2559
สรุปกิจกรรม 2558
สรุปกิจกรรม 2557
สรุปกิจกรรม 2556
สรุปกิจกรรม 2555
สรุปกิจกรรม 2554
สรุปกิจกรรม 2553
การร้องเรียน
ติดต่อเรา
แผนผังเว็บไซต์
สถิติเรื่องร้องเรียน
สมัครสมาชิก
เว็บบอร์ด
สถิติ
เปิดเว็บไซต์ 09/12/2010
ปรับปรุง 03/02/2020
สถิติผู้เข้าชม1,021,749
Page Views1,218,605
« February 2020»
SMTWTFS
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
view